za duzo

za dużo na tą klate robisz zrób tak jak kolega wyżej ci napisał a do tego przestan tak się przejmować tą klatką to napewno po jakimś czasie zauważysz różnice na plus

Twoje zalecenia nie są optymalne Wyrzucanie żółtek nie ma większego uzasadnienia, ilość białka ma wystarczającą, da 200 g będzie za dużo białka i czemu na kolacje akurat twaróg

Liczy się ogólna podaż białka :) Jak poprawi dietę to zobaczymy co i jak Masę można budować bez mięsa nawet, da się Na pewno za dużo podaż białka w tym wieku utrudnia budowanie tkanki mięśniiowej

każdy indywidualnie reaguje na krete i nie widzę wielkiego halo, że metalzkudo w łapie poszło 5 cm, podejrzewam jednak ze nie miał za duzo w łapie i dlatego tyle weszło, ale to tylko moje podejrzenia

Nie da się niestety za dużo tych mięśni mamy w ciele. A w jakim celu chcesz dojść do takiej samokontroli?

no ejjj... co ja ci poradze jak koles nie ma kasy <wow> jak masz za duzo to mozesz mu pozyczyc :>

W filmach też się leje krew i ludzie umierają a potem się ich widzi na ulicy i wyglądają na zdrowych. 93.175.82.* co za dużo wolnego czasu się ma no nie rodzice w pracy a ty siedzisz i nic nie robisz pożytecznego.

2 miarki to za dużo, spokojnie Ci wystarczy 1 miarka tego produktu

1000? zdecydowanie za duzo kalorii na poczatek ,zacznij od bilansu 300-500 na plusie

ano odświeżyłem lepsze to niż śmiecić czyli 900mg w ciągu dnia beztreningowego? nie za dużo?

Nie, nie za dużo. Niektórzy nawet polecają uwzględnić witaminę C w codziennej suplementacji w ilości ok 1g dziennie jako antyoksydant.

przerwij, dokończ tylko z nitro lub z kreatyną, bo tak Ci wychodzi około 20g kreatyny dziennie, a to za dużo, po pierwsze przez dłuższy czas szkodzi na nerki w takich dawkach, a i tak organizm pozniej nie przyswaja więcej niz 10g

donwaz1899 to jak w koncu bedzie:) bo biore 5 g rano 20g przed ttreningiem i 10 po i 5 g na noc.. (1 MIARKA W NITRO MA 5g) a w dni nie tren 5g rano 10 nitro popołudniu i 5 wieczór .... ale moge zniemic jak za duzo.... TO JAK BEDZIE BO JUZ SIE ZGUBIŁEM)))))????????????

Hekade, ale co z ilością kcal? Przecież ok. 550-594 kcal mam z supli i banana i jeszcze dorzucać kalorie w posiłku? Nie będzie tego za dużo? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-06-19 23:45:22

Witaj, podchodziłbym ostrożnie, kiedy dane składniki będą się powtarzać. % dziennego spożycia w sportowych witaminkach jest spory, np takiej B6 z ZMA + B6 z witamnek może być już za dużo i niepotrzebnie. No, ale każdy organizm reaguje inaczej. Nawet jeśli jakiejś witaminki możemy się pozbyć z organizmu, to jednak jest coś takiego jak [...]

podaj caly plan to sie zobaczy ale cos mi sie wydaje ze za duzo serii

[...] sroda rece plus barki, piatek nogi, brzuch po kazdym treningu. 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrej jakosci miesni, 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: za duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga stabilna, budowa raczej zbita 13. STAN ZDROWIA: chyba ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tato ma [...]

Na wątrobę glutation. Wg. mnie trening do dupy. Są takie zasady: Klatka + triceps Plecy + biceps Barki + nogi Lub Biceps + triceps a reszta partii oddzielnie. Nogi 2x w tygodniu to za dużo nie nadążą się regenerować.

Przesadnie za duzo. Wklei ankiete pogadamy http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Na pewnie nie walcz z wielkimi ciężarami, widizałem już osoby co zakładają za dużo i potem dziwne ruchy wykonują, z twoim schorzeniem raczej to nie potrzebne, staraj się zachowac technikę no i się odżywiaj dobrze